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Le syndrome de l'essuie-glace : étirements et auto-massages préventifs

Vous êtes runner ou cycliste ? Alors vous connaissez bien ce désagrément, qui concerne beaucoup de sportifs (et pas leur voiture).

Voici une vidéo très instructive sur les premiers gestes pour soulager la douleur, suivis d'étirements et d'auto-massages. Attention, les étirements sont des gestes techniques loin d'être anodins ; ils doivent être adaptés à a physiologie et à la pathologie de chacun, et dépendent d'un diagnostic.  Ils doivent être réalisés sous le contrôle d'un professionnel !

Comme d'habitude, cette vidéo ne remplace pas une consultation auprès d'un spécialiste.


Enjoy !


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LE CABINET

93 Bd Jeanne d'Arc 13005 Marseille

HORAIRES

Lundi au vendredi  9h - 20h

06 62 32 26 59   puccinivero@gmail.com

NOUS CONTACTER

Le terme de massage est employé uniquement pour décrire des techniques étrangères en français. Ces massages sont non-thérapeutiques et ne s'apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale occidentale. Siret 480 324 649 00031

©2019 Véronique Puccini - Conseil technique : Com en Vies à Vies

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