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Le terme de massage est employé uniquement pour décrire des techniques étrangères en français. Ces massages sont non-thérapeutiques et ne s'apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale occidentale. Siret Cape Cosens : 419 369 798 00030

©2019 Véronique Puccini - Conseil technique : Com en Vies à Vies

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Le syndrome de l'essuie-glace : étirements et auto-massages préventifs

Vous êtes runner ou cycliste ? Alors vous connaissez bien ce désagrément, qui concerne beaucoup de sportifs (et pas leur voiture).

Voici une vidéo très instructive sur les premiers gestes pour soulager la douleur, suivis d'étirements et d'auto-massages. Attention, les étirements sont des gestes techniques loin d'être anodins ; ils doivent être adaptés à a physiologie et à la pathologie de chacun, et dépendent d'un diagnostic.  Ils doivent être réalisés sous le contrôle d'un professionnel !

Comme d'habitude, cette vidéo ne remplace pas une consultation auprès d'un spécialiste.


Enjoy !


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